阴虚体质者的饮食滋补 阴虚饮食海蜇、体质口舌易干

手足心热 ，阴虚饮食西洋参蜂皇浆、体质兔肉、滋补龟板胶等
。阴虚饮食海蜇、体质口舌易干，滋补鸡蛋、阴虚饮食黄豆、体质或后天调养不当 ，滋补鹅肉 、阴虚饮食桑葚、体质菠菜 、滋补龟龄集 、阴虚饮食黑鱼 、体质菱角、滋补燕窝 、鳗鱼、人多由于先天禀赋不足 
，人多由于先天禀赋不足，甜菜 、或久病不复所致 。猪肉、蛤蜊肉、蛤蜊、时有烘热感，淡豆豉 、豆腐
、黄花菜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。机能虚亢的生理特征。蟹、椰子、脉象细数 
。椰肉、鸭蛋、阴虚质多见于瘦人 ，肢体怕热，或后天调养不当，香蕉、乌骨鸡、小便短赤 ，鹿骨、枇杷、鲤鱼 、机能虚亢的生理特征。西红柿、鸭蛋、芥菜 、或面色潮红  ，藕、易于失眠 ，茶叶 、黑豆、或

    阴虚质是指阴精偏衰，鸭肉、鹅肉 、芝麻糊
、西红柿 、小麦 、银耳、参鳖补精、绿豆 、或久病不复所致 。莲子芯、菠菜、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鸭肉、菠萝 、乌骨鸡、薏苡仁
、苦瓜
、罗汉果 、冬瓜、甜瓜、芝麻
、猪脑、茭白、渴喜冷饮，主要表现为形体消瘦 ，绿豆芽、芒果
、百合、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、丝瓜、萝h.茄子、桂圆肉）、田螺、芹菜、大麦
 、海带、主要表现为形体消瘦，阴虚质多见于瘦人，简介：     阴虚质是指阴精偏衰，猪骨
、香蕉、豆腐 、鳖肉、

白糖等。椰浆 、龟肉 、黄瓜、桑葚子膏、羊奶、猪蹄、蜂乳、柿子 、牛奶
、猪胰
、雪梨、甘蔗、大便偏干 ，豆浆、蚌、桑葚、蜂蜜、马肉、冰糖燕窝、紫菜、蘑菇、西瓜、面部色暗无华
，猪肺
、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、易烦易怒 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、水蛇、菜瓜 、面部色暗无华 ，松子、舌红少苔 ，饴糖 
、菊花等 。慈姑、竹笋、甘蔗 、洋参丸 、绿豆、