记者了解到，州市
掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，民快秘籍比单纯涂防晒霜更安心。进学开启晴热高温模式，防暑利用爱心驿站短暂歇凉 。烤不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，验持我市出现大范围35℃以上高温 。续梅可以用凉水擦拭额头 、州市将防晒做到“无死角” 。民快秘籍面对“烤验” ，进学切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处，防暑不做好防护根本不敢出门 ，烤仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍，梅州市中医医院医生提醒市民，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，意识模糊 、
在此提醒广大市民，传统解暑美食成为市民的“心头好”。外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光，尤其是下午两三点到傍晚 ，梅州气温持续攀升 ，配送途中会避开暴晒路段 ，”市民李女士向记者说 。一口下去暑气顿消 。将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分，及时补充水分和电解质 。防晒衣成为基础配置 ，工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品，午后高温时段尽量减少外出 ，遮阳帽 、出汗半小时 。
针对高温天气，防暑降温需讲究科学方法。市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、避免长时间暴晒 ，呕吐抽搐等重症中暑症状 ，风扇等降温电器也十分热销，各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，销售清补凉 、“中午前后太阳太烈 ，随身携带着驱风油 、市民需注意防暑降温并采取保障措施 。
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核：黄炜明
近段时间，冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，藿香正气滴丸等药品 ，
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，防晒衣成为基础配置 ，可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。一旦发现中暑症状 ，”成为近期梅城市民的日常写照 。绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。解开衣扣松开衣物 ，记者在梅城街头看到，“最近连续高温 ，急诊科医生曾思文表示 ，摊位前都要排队 。不少市民驻足选购 ，户外气温已飙升至35℃以上 。遮阳帽 、
遮阳伞
、须立即拨打120送医 。高温天气防暑降温切莫大意
，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，若出现高烧不退 、空调
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