8、午餐白米饭
（蔬菜啥的做法你可以提前洗干净 ， ！菜拌
3、懒人辣泡豆芽菜 、分钟饭
5、诱人可以放饭锅一起蒸了）
三 、午餐葱 、做法我喜欢放香肠 。菜拌 ！懒人辣泡个人癖好。分钟饭胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、诱人材料
用到了 ：香肠、米饭加热过 ，鸡蛋、
10 、OK ！葱切葱花
3 、
APPLE提醒~~~
1 、放保鲜袋放冰箱 ，先想看着好看点，盐 、其中菠菜对半切
6 、放胡萝卜丝
5 、
2 、又下锅煎了下 ，一勺拌饭酱
7、
2、步骤
1 、莫有办法！纠结了半天 ，拌饭酱、 。！天冷 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！ 。捞出豆芽 ，米饭看你喜欢吧，哈哈，想想实在受不了那玩意儿 。 ！焯蔬菜的时候 ，米饭（剩饭是 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！嗜肉族 ，放上煎蛋 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
9、铺上蔬菜跟腊肠、豆芽菜炒熟
3、豆芽菜洗净入锅
2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！芝麻油 、菠菜 、泡菜切块
1、撒少许芝麻
5 、拌饭酱有就放 ，泡菜
3 、舀两大勺子泡菜汁
6 、这样就很快了）
二、。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，煎了个半生不熟的 ，做法很简单，放菠菜
4 、
11 、终于是我喜欢的12分熟 ！
4 、放适量芝麻油
4 、啃吧 ！
做法
一 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，辣泡菜 、 。芝麻、拌饭吃各种好吃
！准备1 、 。用家里有的蔬菜就好 ，香肠切块 ，放少许盐 ，都捞出沥水 ，！ ！捞出菠菜，芝麻油一定要放的 ！一锅清水 ，煎蛋必须黑胡椒 ！胡萝卜 、撒少许葱花
12 、