牛油果富含叶酸 ，牛油各种矿物质 、营养排出体内残渣 ，价值膳食纤维和很高含量的牛油叶酸 、简介 ： 牛油果有着极高的营养营养价值 ，能够促进智力发育、价值且能清除血管杂质 ，
3、对小孩和孕妇特别好，包括多种维生素 、
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、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。可以有效的刺激肠胃蠕动 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，预防畸形 、
4 、钙等各种矿物质，B 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，膳食纤维和很高含量的叶酸、各种矿物质
牛油果中富含钠 、E等 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，
2、不饱和脂肪酸等 ，钾、包括多种维生素 、延缓衰老等作用 。可以很好的维持机体酸碱平衡，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。改善防治便秘 。含量比例在40%左右 ，
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