3 、炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆
小贴士：
1 、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆五花肉 、炖肉将红豆洗净 ，红豆因此，炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆
4 、炖肉最好一次性加足清水，红豆且具消肿 、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆
3 、盐
做法 ：
1 、
2 、入盐调料即可 。五花肉切小块 ，
5 、
材料 ：红豆 、大火煮开 ，多食红豆对身体大有裨益 。
转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉和红豆同时入锅 ，炖制过程中 ，五花肉换成排骨 ，请添加开水 。红豆不但能补血 ，也是不错的补益汤水 ！2 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，