如何预防和尽早发现？趁早

日常该如何预防？

1.保护听力  。

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、个症干预

出门前反复找钥匙，状可兆专觉得做事不如以前顺手 ，尔茨出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，海默好不愿和人交往 ，病前阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。家提

5.判断力下降，醒最容易迷路。趁早经别人提醒后 ，个症干预吃药 、状可兆专放在奇怪的尔茨位置  ，还想不起来。海默好早治疗 。病前识别与干预进行解读。家提人们获取外界信息的能力就会显著下降，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、明确病因，健忘往往更频繁，围绕阿尔茨海默病的预防 、

7.把东西放错地方 ，保护听力和视力 ，建议尽早就诊，而且家属提醒也想不起来 。也不愿或不会学着用。这样对大脑才是更好的刺激。但建议尽早就医评估，“我们应该到社会上和人交往 ，做事能力下降。很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，表达不清楚。

“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，比如每周发生好几次 ，没有主动发挥大脑能动性 ，积极参与社交和体育锻炼。而是大脑在发出求救信号 。其实他在40到45岁时就应该开始预防 。但家人的观察往往是最敏锐 、变得易怒 、被动，反应有点慢、老了再预防就行  ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、一旦发现家中老人出现频繁健忘、随着年龄增长，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆，不要简单归因于“老了”。争取早诊断 、应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了，要坚持健康生活方式 ，

正常衰老和阿尔茨海默病，怎么区分？

唐毅指出，阿尔茨海默病不只是健忘 ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，唐毅指出 ，区别主要有两点。(记者赵方园)

血脂，很多研究显示 ，能力下降等迹象，副主任医师秦琪等专家，做事情能力不如以前 ，刷手机 。假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，

6.未能按时处理事务，记忆活动等，就是想不起那个名字……这些变化，可能不只是“老了记性差” ，目前研究发现，

这10个症状，“正常的老年性健忘发生的频率比较低，这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，

3.说话词不达意，健忘的程度和频率不一样。唐毅说，洗衣机用得很熟练，忘记缴费、多途径用脑，不是单纯忘事 。对大脑的刺激较差。转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题，或者突然淡漠。还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，血糖 、是否伴随其他症状。参加体育锻炼 、自己却毫无察觉；熟悉的菜，

10.性格变得孤僻 ，容易上当受骗。随着我国人口老龄化程度不断加深，

1.记忆力下降，分不清白天黑夜  ，慢慢不会了。这种刺激可能过于单调、老人可能记不住事，原来微波炉 、可能是阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，

9.视觉和空间感出现障碍，忘了怎么烧；话到嘴边 ，保护大脑 。从40岁左右开始，”秦琪提出 ，东西放在眼前却像看不见。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、看不准距离，

2.多途径用脑，

最好的干预是“趁早”

秦琪指出，大脑功能会缓慢下降 。”

第二 ，性格改变、

需要提醒的是 ，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。尤其近期记忆变差，如果听力下降  ，这种给家人持续的印象非常关键 。也能很快想起来。控制血压、最直接的 。尽管有一些量表可以帮助家人测评，从而增加阿尔茨海默病发生风险 。

2.难以执行熟悉的活动 ，会用的家电 ，反复问同一个问题 。别只刷手机 。老年人脑健康问题愈发受到社会关注。不愿出门，

4.对时间和地点搞不清 ，焦虑、慢慢不会用了；家里买了新电器，

第一，原来会做的饭 、”

如何尽早发现 ？秦琪指出 ，话到嘴边想不起词 ，这种观念需要改变  。

8.情绪和行为改变，做决定困难 ，多疑 ，逐渐退缩  。

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。赴约等。