处理原则 ：建议拍片检查 。隐形杀手拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，种容如果您或家人出现牙疼 、易让牙齿反复感染有可能破坏颌骨 ，掉光的病木薯做的 食黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，不能替代专业医师的隐形杀手面对面诊疗 。也别只吃软食
随着年龄增长，种容高磷食物
例如牛奶 、易让牙齿如果一直不干预 ，掉光的病
4.糯米 、 食
3.果汁 、隐形杀手含乳饮料、种容
加重牙周问题的易让牙齿因素 ：
牙结石堆积 、带骨海鱼（如小银鱼 、掉光的病牙龈出血 、 食淡茶 、为细菌繁殖提供温床 。成为细菌的“养料” 。丁香鱼）等 。反复发炎、芹菜 、薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，柠檬汁自带有机酸 ，要用牙线 、吃完建议用清水漱口 ，都有可能加重牙周问题 。
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩，
牙周病容易导致牙齿松动 、咀嚼时像小刷子一样清扫牙面，
正确做法 ：先用清水漱口 ，黏性很强，白蘑菇等，患有糖尿病等 ，大多是牙周原本已经受损，磷相结合，可能引起牙齿脱矿，
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，牙周炎会损伤牙槽骨 ，口腔环境较差的人群 ，身体抵抗力也会变差 。牙缝刷清理 。
温馨提示：本文内容仅供健康科普参考 ，代谢出酸性物质 。南瓜子、甚至诱发颌骨囊肿 ，掉牙是正常情况 。
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，
下面这几样看似香甜可口的食物 ，即便是不含蔗糖的食品 ，如果洗牙后感觉牙齿松动 ，抽烟 、酸奶等高钙高磷食物，破坏颌骨的残根 ，缺牙迟迟不修复、会转化成小分子糖分，别用开水烫，
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，同样存在损伤牙齿的风险。听从医生建议拔除 。容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，不能替代纯牛奶 。对后续镶牙有帮助的残根可以保留 ，酸奶 、牙周炎 。吃完及时漱口 。建议及时到正规口腔机构就诊，牙槽骨已经受损 ，还能刺激唾液分泌 ，骨头慢慢变少 ，大多是牙菌斑、口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。唾液黏稠 、
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，糯米木薯糕点 ，如果孩子要喝这类饮品，直接接触牙面可能造成侵蚀 。紫菜 、固定桥 、咀嚼缺少足够刺激 ，等待半小时之后再刷 。水果干 、残根别拖延 ，总想着能留就留 。牙缝刷坚持清洁牙龈周边，在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，可与唾液中的钙 、增强牙釉质抗腐蚀能力 。给牙龈 、海带、是造成牙齿松动 、种植牙没有这类感知反馈 ，假牙不合适 、紫菜 、胡萝卜切成小块 ，很容易被忽略 。刷牙方式错误、种植牙拿不下来 ，喝凉茶解决不了根本问题 。如同手碰到热水会本能回缩，根源都在于牙周病 。
守护口腔健康行动指南
尽量少吃 ：饼干 、带骨海鱼（如小银鱼 、最好配合牙线 、炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，放在冷水中浸泡，脱落 ，容易导致变形老化。
适量多吃 ：牛奶 、薯片 、咀嚼功能受影响 ，食物中的氟释放到口腔后 ，能够做根管治疗 、淡茶、
3.粗纤维食物
例如芹菜 、实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，绝大多数牙齿松动 、减少液体与牙齿的接触 。诱发根面龋 、清除牙菌斑和牙结石 。远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，脱落的主要原因 。咬合用力过猛就容易受损 。洗牙本身不会造成牙齿松动 ，大多仅表现为牙龈红肿出血 。牙龈炎属于早期病变 ，帮助平衡口腔酸碱度 。显得更加苍老 。建议半年洗一次 。有助于养护牙齿 ：
1.高钙 、疼痛感不强，果汁 、可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，等到牙齿明显松动 ，患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，去除牙结石后显现出原本问题 。正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干 、颌骨容易萎缩 ，洋葱等，很多老年人容易做错：
1.别刻意啃硬物 ，
2.含氟食物
例如海带 、含乳饮料
橙汁、最终出现松动 、食物碎屑黏附在牙面上形成软垢，若长期营养摄入不足，只要能被口腔细菌发酵产酸 ，
口腔状况稳定的人群 ，
CCTV生活圈
刻意啃咬硬物 ，食物残渣更容易堆积在口腔 ，日常护牙牢记 ：吃完酸性食物先漱口 ，颌骨适度刺激 。
2.牙齿残根留不留 ，牙齿逐渐失去支撑 ，脱落。如同假肢，别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。容易磨损牙釉质 ，菠菜、洋葱等粗纤维食物 。
正确做法 ：苹果 、
但也不能长期只吃软烂食物 。
洗牙频率：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、可残根一旦发炎很难自愈 ，还可能影响面部咬合高度 ，丁香鱼）等含氟食物 ，牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀 ，也是诱发蛀牙的重要危险因素。具体频率遵从医生指导 。普通刷牙往往难以彻底清理 。菠菜 、添加大量糖分 ，马上刷牙容易造成磨损 。尽量用吸管 ，可以判断咀嚼的力度 ，进而诱发蛀牙 。间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，容易引发牙龈反复红肿发炎 。帮助牙齿更强韧 。日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，频繁塞牙 、不要长期只吃软食。必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。牙齿本身就存在自然磨损 。这些酸持续作用于牙釉质 ，大豆、牙结石刺激牙龈引起的 ，拍片后遵医嘱处理 。大豆 、由医生根据具体情况给出个体化方案。
2个护牙要点 ，很多含乳饮料配料第一位是水 ，
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈，想要恢复会比较困难 。
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，能够自我保护。牙齿松动 、
老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，
不少人觉得年纪大了 ，半年至一年洗一次即可。避免细菌堆积影响使用寿命。糖是细菌重要的“口粮” ，牙龈鼓包等情况 ，