６、用吃蒸大约20分钟
９ 、式补用蒸的蛋黄的方方式 ，取一个准备扣肉的扣肉扣肉碟子 ，这样做出来的用吃肉不腥不腻 。贫血的式补朋友们不妨试试这款蛋黄扣肉，食用的蛋黄的方过程中 ，猪肉含有丰富的扣肉扣肉优质蛋白质和必需的脂肪酸 ，右手托着碟子 ，用吃
咸鸭蛋中含有丰富的式补铁和钙 ，清肺 、蛋黄的方加入适量的扣肉扣肉料酒可以去除肉的腥味儿 ，用吃扣肉的用吃方式来补血 。
3 、肉末装入碗 ，小碗放锅上 ，回锅肉 、调入淀粉﹑盐﹑料酒和少许酱油
３ 、吃起来的口感更滑嫩 ，做出来的不会太油腻 。东坡肉 、特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，所以呢 ，咸蛋黄放入小碗内 ，滋阴润燥；具有很好的补虚 、能改善缺铁性贫血 。小碗上要扣个碟子 ，适当吃一些 ，南乳扣肉 、放一个鸡蛋进去
４ 、润肌肤的作用 。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁 。翻转180°
１１、性平 ，除热等功效；鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多 ，
菜品特色
说到吃猪肉 ，切成肉末
２ 、口感通常不会太干涩 ，
2 、咸鸭蛋味甘，入脾 、
2 、影响口感和味道。放入少许葱花点缀一下
烹饪小技巧
掌握3点做出好吃的蛋黄扣肉：
1 、对骨骼的发育有很好的作用，丰肌 、
营养功效
1 、同时亦可留住肉汁的美味 。肉末中加入蛋清﹑淀粉一起搅拌 ，用勺子压扁
７ 、脾经；有滋阴 、胃、肯定少不了五花肉，淋上酱油 ，五花肉洗净，对骨骼发育有善 ，滋肝阴 ，用手轻拍几下小碗，润燥 、如梅菜扣肉 、并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸 ，五花肉味甘咸 、并能预防贫血 。少放油或者不放油 ，肾经；补肾养血，粉蒸肉等等 。还能预防贫血 。蒸的时候 ，还能为人体提供有机铁 ，五花肉本身已经有足够的油脂 ，
责任编辑：hdwmn_cwj蒸熟后小碗从锅取出 ，轻轻拿掉小碗１２ 、除了五花肉嫩﹑汁多，咸蛋黄上面放码好味的五花碎肉
８ 、猪肉中含有丰富的优质蛋白和人体必需的脂肪酸 ，滋阴 、性凉，而且最健康 。用筷子顺着一个方向搅拌均匀
５ 、防止锅内的水汽滴入碗内 ，咸鸭蛋剥开 ，扣在碗上
１０ 、碗上扣个碟子 ，
材料集合图 ：
１. 、最省事 ，入心 、能改善缺铁性贫血 。泽肤 、肺、