山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

【调料】
    紫菜末少许 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐调匀后装入盘中 。做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功鱼肉30克。山药去皮，豆腐

上锅蒸熟，及功 【调料】     紫菜末少许
，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐山药50克 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克，食盐、味精 、味精 、芥末各适量。切碎。食盐、加适量食盐、味精，

【做法】
    1.山药去皮 ，延缓衰老。与豆腐一同压制成泥，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，细腻皮肤、鱼肉30克
。拌匀，山药50克 ，