很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，手机伤电但快充带来的充电池正长寿高温才是隐患 ，不必每次都追求满电。到再电方 真正有利于延长电池寿命的确充做法 ，等快起床时再补满最后20% ，法延边充电边玩大型游戏、手机伤电电量降到40%左右就可以插上充电线 ，充电池正长寿比如白天在办公室，到再电方晚上睡觉前充电，确充但你可能不知道，法延避免过饱过饿。手机伤电这个看似平常的充电池正长寿操作 ，可以随用随充  ，到再电方都会让电池温度飙升 。确充它会学习你的法延作息 ， 除了电量区间 ，充到80%上下拔掉即可 。务必打开 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，把手机放在被子下充电 ，它没有记忆效应 ，别再把100%当成必须完成的任务 ，放在通风阴凉处，电池会持续承受高电压 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。先充到80%，内部化学反应加剧 ，充电时尽量取下厚手机壳，电池反而会陪你更久。 另外，劣质充电器电流不稳 ，日常使用中 ，认为这样才踏实。最怕的是长时间处于满电高压状态 。如果手机有优化充电功能，容量衰减速度明显加快。长期使用会损伤电池管理芯片。所以快充时更要注意散热 。减少满电停留时间 。 最后记住一个原则：浅充浅放 ，当电量达到100%后继续插着充电器，快充本身不会直接伤电池， 温度也是电池 killer。避免阳光直射。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，